Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 95.85g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Гранола, Поставы Городок Молоко 3,2%. Lunch: Минтай Запечённый, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Gusto Горошек Зелёный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Поставы Городок Молоко 3,2%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Dinner: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко, Kingprotein Мультипротеин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Weight History
|