Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 94.81g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Копченый Лосось Чавычи, Блины на Молоке, Гипербола Киви, Champion Чернослив без Косточек, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Шампиньоны в Духовке, Окей Перец Печеный, Куриное Филе, Татищев Тыква Запечённая, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Iherb Чесночное Масло, Укроп, Травяной Чай, Терпуг в Духовке с Овощами. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Iherb Арахисовая Паста, Перекресток Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3204 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|