Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 108.29g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Завсклад Мука Кукурузная , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Premier Of Taste Овощи по Деревенски, ***Пирог из Лаваша***. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Naturalno Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|