Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 88.70g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Огурец, Nestle After Eight, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|