Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 136.76g | Prot: 149.86g | Carbs: 39.49g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Alpro Almond Barista, Иван-Поле Масло Какао, Plan B Hazelnut Milk, Миндальные Блинчики с Маскарпоне. Lunch: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Табрис Шампиньоны на Мангале, Красный Лук, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Excess Free Шоколадный Бархат, 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Яйцо Куриное, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Моя Голень Куриная Жареная с Кожей, Шампиньоны. Snacks/Other: Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|