Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
2413 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 226.91g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Pure Protein BCAA, Optimum Nutrition BCAA, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Canti Вино Красное Сухое, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Syntrax Протеин Matrix. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Dinner: Мясновъ Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|