Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 113.23g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Nestle After Eight, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ***Перловка***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Иван-Поле Соус Терияки, ***Булочки***, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Гороховая Каша. Dinner: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|