Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
485 kcal
|
Fat: 13.28g | Prot: 17.36g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Пятерочка Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Самбери Яйцо Вареное , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|