Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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90.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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2710 kcal
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Fat: 101.44g | Prot: 137.00g | Carbs: 307.14g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alface de Folha Verde. Dinner: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Kuat Guaraná, Si Señor Churros Doce de Leite. more...
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3686 kcal
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Exercise:
Dormir - 6 hours and 41 minutes, Driving - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 10 hours and 24 minutes, Google Fit - 5 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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