Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 159.83g | Prot: 129.01g | Carbs: 36.30g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Президент Сметана 30%, Plan B Hazelnut Milk, Творог 9%, Избенка Масло Сливочное Традиционное. Lunch: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Окей Салат из Морской Капусты «Натуральный», Хома Дома Лосось на Гриле с Голландским Соусом, Хома Дома Глазунья с Ветчиной и Сыром. Dinner: Canderel Decadent Crispy Almonds Chocolate Bar, Слобода Майонез с Базиликом, Яйцо Куриное, Брокколи, Hochland Фетакса, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Sports Research Keto Plus. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|