Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 146.03g | Prot: 121.13g | Carbs: 45.38g.
Breakfast: Sports Research MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное. Lunch: Canderel Decadent Crispy Almonds Chocolate Bar, Салат Овощной со Сметаной, Alpro Миндальное Молоко, Соленья, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленые Оливки, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Домик в деревне Сливки 33%, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. Snacks/Other: Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|