Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 99.44g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Iherb Кето Гранола, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Пирожное Меренга, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Соус Фруктовый Малиновый, Соленые Огурцы с Укропом, Травяной Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Iherb Полента. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|