Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 80.53g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Желе из Белой Смородины, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Iherb Кето Гранола, Французский Сахарный Пирог. Lunch: Плов со Свининой, Щи с Курицей, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Лента Котлеты Овощные с Капустой, Деликатеска Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Калина Малина Пирожное Меренга, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Reading - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|