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Hallöle, na die Waage hat mich heute nicht gesehen aber ich habe sie auch nicht vermisst,...hihi
Ernährung im ETB✔,...noch etwas Reserve fürs Abendessen😁
Sport 40 min✔
Ich mache mir z. Z. keinen Druck und trotzdem geht es in kleinen Schritten vorwärts. So das war's von mir😉Ich wünsche Euch einen schönen Abend und bleibt gesund 💚🌼🍀
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60.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1729 kcal
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Fat: 77.00g | Prot: 89.98g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Güldenhof Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Salami, Erdbeeren, Kumquat, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Heidelbeeren, Birnen, Aldi Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei. Lunch: Hummus, Lidl Dinkelbrot, Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Ritter Sport Voll-Nuss, Lindt Lindor Kugeln, Linsen, Kohlrabi, Möhren. more...
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2060 kcal
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Exercise:
Trampolining - 30 minutes, Gym - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
03 Feb 22 by member: Büffetsau
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Hach, ist doch super!! Besser gehts nicht! Hab einen schönen Abend 🙋🏻♂️
04 Feb 22 by member: #Christian#
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04 Feb 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Moin, wenn ich eins gelernt habe während meiner Diäten: tägliches wiegen ist Gift für die Motivation! In diesem Sinne, hab einen guten Tag 😉
08 Feb 22 by member: uzausd
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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