|
Her pazar tartılan kaç kişiyiz 🤔🤔🤗🤗
|
100.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 126.44g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Yoğurt, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, TekSüt Örgü Peyniri, Namet Piliç Füme, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Fırında Kaşarlı Mantar. Lunch: İncir Uyutması. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Ayran, Mevsim Salata, Karalahana Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Hurma, Armut, Yer Fıstığı, Tadım Yer Fıstıklı Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 22 by member: o1Busra
|
Sana kötü bir haberim var. Önümuzdeki ayın 30.da tartılamayacaksın 😂
30 Jan 22 by member: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|