Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 63.24g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Окей Виноград Черный, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Картофель Отварной, Green Brim Суп Фасолевый, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина. Dinner: Лента Колбаса Вяленка по-Белорусски, Калина Малина Зефир Малинка, Травяной Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Шампиньоны с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|