Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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50.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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368 kcal
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Fat: 13.36g | Prot: 29.10g | Carbs: 35.58g.
Breakfast: 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 자몽 (분홍색과 빨강). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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