MaxKraft's Journal, 21 Jan 22

Heute wieder einen Kilo runter😁🎉🎊
Die Zunahme der letzten Tage war wahrscheinlich doch nur Wasser.
96 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2022:
2545 kcal Fat: 68.47g | Prot: 45.25g | Carbs: 450.39g.   Lunch: Kartoffeln, Toast, Kürbis-Karottensuppe, Banane, Butter, Honig, Toast. Dinner: Baozi, Mandarine, Banane, Kiwi, Butter, Käse, Toast, Kartoffeln, Olivenöl, Glasnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Honig, Hummus, Butter, Toast. more...
Losing 3.5 kg a Week

17 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MaxKraft's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.