Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 135.93g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, RIOBA Шоколад Темный, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Сметана 30% , Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Sporty Light Protein Шоколад-Фундук, Неполнит Блинчики с Капустой и Яйцом, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Яйца Молодецкие, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареный, California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|