Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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1399 kcal
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Fat: 32.87g | Prot: 118.45g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Ovo, Clara de Ovo, Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Campo Largo Kombucha de Uva. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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