Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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50 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2113 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 128.79g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Nestlé Cookie Crisp, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti con Latte Intero e Farina Integrale, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Lunch: Mandarino, Noi Voi Piselli Fini, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Venere Integrale, Lidl Zucca Delica. Dinner: Carote, Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Conad Lattughino , Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. Snacks/Other: Mandarino, Lidl Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, AMRAP The Muscle Whey Isolate Biscotto. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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fedeee2000's Weight History
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