Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 63.24g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Дарницкий, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Красная Цена Яйца Куриные С0, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Dinner: Excelsior Маасдам, D.O. La Mancha Вино Белое, Cinque Bicchiery Шардоне. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|