Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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94.8 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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2734 kcal
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Fat: 82.27g | Prot: 162.66g | Carbs: 318.11g.
Breakfast: Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette , Gustato Fagioli Bianchi di Spagna, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Cipolle, Carote, Rosmarino, Patate. Snacks/Other: Lidl Noci di Acagiù. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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