Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 113.47g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Клубника, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: ***Салат Греческий***, ***Судак под Шубой***, ***Картофельное Пюре***. Dinner: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Chikalab Chikabar Орео, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|