Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 75.83g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Iherb Кокосовые Сливки, Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Белый Замок Кефир 2,5%. Lunch: Дымов Колбаса Любительская, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Курица Гриль, Травяной Чай. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|