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non capisco come sia possibile, ho passato le vacanze a mangiare un sacco ( aperitivi , jappo, anche da sola mangiavo...) possibile che il mio metabolismo si sia attivato parecchio (?) avevo paura a pesarmi ( fino a ieri sera mi sono sfondata ad un buffet con bollicine )
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53.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1309 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 64.18g | Carbs: 175.90g.
Lunch: Mulino Bianco Galletti, Zucchero, Nescafe Cappuccino, Carrefour Latte Scremato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Salmone Dell'atlantico (da Allevamento), Patate al Forno, Peperoni Gialli Dolci. more...
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1322 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
hai messo il turbo!!! complimenti!!
13 Jan 22 by member: ivan8619
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Quando ti dicono: mangia che devi dimagrire! 🤣
13 Jan 22 by member: simsca
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Ivan si ma inaspettatamente ( in modo ovviamente positivo) mi stranizza la cosa
Sim xD ma veramente!!
13 Jan 22 by member: 🌸 Jessica~
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Probabilmente hai pensato anche di aver mangiato troppo ma forse non era così..se nel periodo precedente sei stata regolare nell'alimentazione e costante nell'allenamento, il metabolismo sarà stato sollecitato nella giusta maniera anche nel periodo delle feste.
13 Jan 22 by member: ivan8619
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Oppure forse prima eri troppo bassa con le calorie… e con le feste hai dato modo di far riabituare il corpo a calorie più alte, tali da “sbloccare” il metabolismo ma non da ingrassare.
Io su suggerimento del coach che mi segue ho fatto un percorso simile durante il mese di dicembre: ho alzato gradualmente le calorie per tutto il mese fino a capodanno dove non mi sono fatto mancare nulla. E già dai primi di gennaio ho visto la situazione sbloccarsi
13 Jan 22 by member: simsca
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Credo sia andata esattamente come dite voi
13 Jan 22 by member: 🌸 Jessica~
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13 Jan 22 by member: Scheggia20
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Wow sei dimagrita molto ti ha seguito qualcuno o hai fatto da sola?
23 Mar 22 by member: Giulia-inv
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Ho fatto da sola, non che abbia fatto un buon lavoro all'inizio XD ho fatto i miei errori e mi sono dovuta informare sempre su come facevo le cose , ora ho trovato un mio equilibrio XD ma da sola è davvero dura!
23 Mar 22 by member: 🌸 Jessica~
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🌸 Jessica~'s Weight History
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