Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 132.76g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Nutrimy Bio Напиток Органический Миндальный, Домик в деревне Сливки 20%, Ёбатон Jamy Pie, Вкусвилл Творог с Изюмом, Valio Овсяное Молоко. Lunch: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Здоровье Цикорий Гранулированный, Zinus Кокосовое Молоко, Окей Форель Слабосоленая Ломтики, Nulka Псиллиум, ВкусВилл Кремчиз, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Топпинг Чеддер, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Брюссельская Капуста, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Вареная Морковь, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Яйцо Куриное, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|