Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 100.14g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Iherb Чернослив, Iherb Крекер, Iherb Арахисовая Паста, Травяной Чай, Белый Замок Кефир 2,5%, Лента Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Iherb Кето Гранола. Lunch: Картофель Отварной, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Глобус Горбуша Балык Х/К, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Холодец Говяжий, Мясновъ Пельмени из Свинины. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Круассан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|