Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 76.68g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Российский, Ёбатон Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ёбатон Арахисовая Паста, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|