Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 104.35g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Лента Банан. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Холодец Говяжий, Пшеничный Хлеб, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Аппетиссимо Кисель Черная Смородина. Dinner: Глобус Горбуша Балык Х/К, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Картофель Отварной, То, Что Надо! Форель Подкопченная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|