Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 81.46g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Тыква Запеченная***, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Изолят Сывороточного Белка, Рисовая Цельнозерновая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Snacks/Other: BotyBar Crunch Orange in Chocolate, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, ***Еврейка***, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|