Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2014
|
66.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 64.45g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Prime Star Роллы Филадельфия, Ролл Бонито, Своя Компания Ролл С Огурцом, Роллы Простые, Good Food Финики. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Swiss Prestige Экстра Темный Шоколад 78%, Milkana Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Milkana Творожный Сыр Сливочный, Яблоко. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 50 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|