Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 111.08g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, ***Хачапури***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Идеал Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, ***Судак под Шубой***. Dinner: Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|