Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 95.53g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, ***Салат Греческий***, Магнит Курица Гриль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|