Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 88.01g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Курица Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|