Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 119.80g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Alpro Soya Soya Original, Valley Spire Mature Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо, Schullo Oats. Lunch: Тушеные Бобы (Консервированные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Дорадо, Рис Отварной, Банан, Финик. Dinner: Суп Овощной, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Milbona Queijo com Nozes, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|