Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 86.19g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Молочная Станция Творог 2%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Астериас Иваси, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", То, Что Надо! Форель Подкопченная, Пшеничный Хлеб, Суп из Сайры, Травяной Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Джем Смородина. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овощное Рагу, Травяной Чай. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Мандарины, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|