Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 74.98g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 2%, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Кета с Лимоном, Травяной Чай, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Махеевъ Джем Смородина, РИФ Овощной Суп-Пюре, Калина Малина Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Травяной Чай. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Салат Овощной со Сметаной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Ложкарев Пельмени из Свинины. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Калина Малина Зефир Малинка, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|