Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 86.66g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Topping Карамель, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Завсклад Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Салат Греческий***, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Dinner: Мерси Конфеты, Шампанское. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|