Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 128.08g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Martiko Salmao Vermelho Fumado, Danone Grego, Банан, Яйцо, Schullo Oats, Капучино. Lunch: Маслины, Гренки, Рис Отварной, Уха из Семги, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Клубника, Solo Italia Mozzarella, Огурец (с Кожурой), Continente Sopa Juliana. Snacks/Other: Кешью, Сыр Российский, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|