Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 132.83g | Prot: 103.72g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Caketo Донат, Вкусвилл Творог с Изюмом, Valio Овсяное Молоко. Lunch: Primal Kitchen Steak Sauce, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Драники Картофельные, Мираторг Оладушки Печеночные, Caketo Блинчики с Творогом. Dinner: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , La Tourangelle Фисташковое Масло, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Стручковая Фасоль, Лук, Моя Семга / Форель Жареная. Snacks/Other: Bite Миндальное Молоко, Домик в деревне Сливки 33%, Моя Семга / Форель Жареная, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|