Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 81.81g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Ложкарев Пельмени из Свинины, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Рыбный День Кета с Лимоном, Рыбный День Нерка с Лимоном. Lunch: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Рис Отварной, Сметана 15%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, KDV Курица Запеченная, Травяной Чай, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свекла Вареная, Махеевъ Джем Смородина, Травяной Чай. Snacks/Other: Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|