Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 72.93g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Блины, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, ***Пирог из Лаваша***. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|