Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 135.38g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%, Творог 9%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины. Lunch: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Мой Миндальный Пирог, Dopdrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fito Forma Киш Лорен с Сыром и Брокколи, Zinus Миндальное Молоко . Dinner: Zinus Миндальное Молоко , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bite Миндальное Молоко, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Здравник Цикорий Растворимый, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Жареным Луком. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 33%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|