Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 93.45g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Vigor Leite, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Голубика, Schullo Oats. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Английский Грецкий Орех, Апельсин, Утиное Мясо, Кускус (Вареный). Dinner: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Голубика, Суп Пюре, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|