Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
875 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 52.97g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Буженина, Зеленый Чай с Молоком, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Рисовая Каша с Тыквой и Курагой. Lunch: Свинина Отварная, Борщ, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Инжир, Ирмень Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|