Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 74.74g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Carte Noire Кофе. Lunch: ***Салат Греческий***, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Подлива, Bravolli Булгур Приготовленный, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Хурма. Snacks/Other: GEON Ideal Bar Raspberry Mousse, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|