Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 64.72g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Сыр Фета, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Белый Хлеб, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Lunch: Волков Стейк Свиной, Окей Картофель по Деревенски , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|