Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 77.96g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Нам Ням Суп из Квашеной Капусты с Фасолью и Копченостями, Экопродукт Джем Черная Смородина, Калина Малина Буррата, Травяной Чай. Dinner: Bosca Вино Белое Сухое, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Травяной Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. Snacks/Other: Экопродукт Джем Черная Смородина, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|