Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 96.59g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Мирель Пирожное Муравейник, ***Лепешка Сыр+Творог***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Layers, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|